Дыхательная гимнастика

ЧТОБЫ РОДЫ БЫЛИ МЯГКИМИ, А МАЛЫШ ЗДОРОВЫМ.

В Семейном центре "Желанные дети" проводятся занятия по дыхательной гимнастике для беременных. От того, правильно ли мама дышит во время беременности и родов, зависит здоровье и малыша, и ее собственное.

Чтобы ребенок хорошо развивался в мамином животике, ему нужно много кислорода. Дать ему необходимое мы можем, освоив технику глубокого дыхания.

Большинство из нас в обычной жизни дышит поверхностно, да и городской воздух беден кислородом. Кроме того, во время беременности в силу физиологических причин уровень гемоглобина в крови понижается.

Специальные дыхательные упражнения помогают компенсировать этот дефицит.

Дыхательная гимнастика во время беременности - отличное средство профилактики гипоксии у малыша.

Очень важно научиться правильно дышать, чтобы роды были мягкими. Этот навык нужно еще во время беременности довести до автоматизма, в схватках не будет сил вспоминать – а что я сейчас должна делать. Пока есть время, нужно больше тренироваться под присмотром опытного инструктора.

КАК И ГДЕ ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

Занятия дыхательной гимнастикой в нашем Семейном центре длятся по 60 минут и состоят из двух частей:
Первая – дыхание во время беременности.
Вторая – дыхание в родах. На разных занятиях мы разбираем 4 темы.

Предвестники
Дыхание в схватках. Как облегчить боль.
Голос как обезболивающее.
Потуги.

Дыхательная гимнастика дополняет наши Основные курсы по подготовке к родам. Присоединиться к нашей дружной компании можно с любого занятия, на сроке беременности от 20 недель.

Занятия проходят по трем адресам:

по понедельникам, в 16:00 на Завойского, 21;

по средам, в 19:00 на Чистопольской, 81;

по пятницам, в 15:00 на Гагарина, 21.

Узнать подробности можно по телефонам: 251-01-31, 258-65-58.
Ждем вас на занятиях!