Ждем первенца: подготовка к родам

Курс подготовки к родам "Основной" рекомендован при сроке беременности 29-33 недели.
8 занятий по 3 часа , 4 недели. Курс начинается 6 октября. Подробности по тел. 258-65-58
251-01-31.

Занятие 1

Знакомство.

Беседа на тему: «Беременность – не болезнь. Физиология беременности: новые возможности вашего организма. Питание, методы оздоровления, спорт, ванны, плавательный бассейн. Возможные осложнения поздних сроков беременности. Когда необходимо обратиться к врачу.

Психология беременности: особые потребности беременных, отношения с собой, с близкими, с окружающим миром.»

Перерыв на чай

Практика: гимнастика для беременных на каждый день. Дыхательная гимнастика. Маска релаксации.

Занятие 2

Практика: Пренатальная йога. Релаксация.

Перерыв на чай.

Беседа на тему: «Слагаемые благополучных беременности и родов. Влияние беременности и родов на физическое и психическое здоровье ребенка. понятие «родовая травма» и «мягкие роды». Возможности малыша до родов (пренатальная педагогика).»

Занятие 3

Практика: Дородовая гимнастика. Дыхание (релаксация, качание на волнах схватки). Телесно-ориентированные упражнения.

Перерыв на чай.

Беседа на тему: «Плавное вхождение в роды. Определение предполагаемой даты родов. Предвестники. Профилактика перенашивания. Признаки начала родов: когда пора ехать в роддом. Что взять с собой. »

Занятие 4

Практика: Дородовая гимнастика. Упражнение «рождение в парах». Дыхательная гимнастика (тренировка мышц промежности).

Перерыв на чай.

Беседа на тему: «Ваше представление об идеальных родах. Психология рождения. Эмоции мамы и малыша в процессе рождения. Базовые перинатальные матрицы С. Грофа, первые минуты, часы, дни с Малышом.»

Занятие 5

Практика: Гимнастика. Дыхание – удлинение выдоха. Голосовые практики. Родовые позы.

Перерыв на чай.

Беседа на тему: «Период раскрытия: позы, дыхания, голос, массаж, визуализация, взаимодействие с Малышом в родах. Родовая боль и немедикаментозное обезболивание. Организация родового пространства (privacy).»

Занятие 6

Практика: Дыхательная и остеопатическая гимнастика. Голос в родах (продолжение). Дыхание в потугах.

Перерыв на чай.

Беседа на тему: «Потужной период: профилактика разрывов у мамы и родовых травм у малыша. Третий период родов и ранний послеродовый период. Устройство родильного зала. Альтернативные роды (водные, домашние, традиционные).»

Занятие 7

Практика: Пренатальная йога. Дыхательная гимнастика, визуализация родов.

Перерыв на чай.

Беседа на тему: «Кесарево сечение: что делать, если необходимость в оперативном родоразрешении возникла неожиданно. Ребенок Кесаря: особенности послеродового периода и адаптации новорожденного после операции. Медикаментозное обезболивание родов. Выбор роддома, врача, других видов сопровождения родов. Обзор родильных домов Казани. »

Занятие 8

Практика: Тренинг «репетиция родов», закрепление практических навыков по дыханию в родах. Послеродовый период: восстановительная гимнастика.

Перерыв на чай.

Беседа на тему: «Грудное вскармливание: подготовка молочных желез, адаптация соска, гигиена, помощь при лактостазе, недостатке грудного молока. Процедура завершения курса.»

*цена по Клубной карте